INSPIO tornaszőnyeg kinyomtatott tornagyakorlatokkal

INSPIO tornaszőnyeg, parafaszőnyeg tornagyakorlatokkal otthonra

49 400 Ft

INSPIO tornaszőnyeg, vinyl matrac tornagyakorlatokkal otthonra

26 300 Ft

INSPIO tornaszőnyeg, vinyl matrac tornagyakorlatokkal az egész testre

26 300 Ft

INSPIO tornaszőnyeg, parafa matrac tornagyakorlatokkal otthonra

49 400 Ft

TORNAGYAKORLATOK A TORNASZŐNYEGEKEN:

1. TORNASZŐNYEG – UNIVERZÁLIS GYAKORLATOK

Erre a tornaszőnyegre az egész test átmozgatására szánt gyakorlatokat nyomtattuk. Az elején bemelegítésre valamint az izmok és ízületek átmozgatására szánt gyakorlatokat találsz. A következő gyakorlatok a test egyes részeire fókuszálnak.
Bemelegítés után áttérhetünk a láb- és fenékgyakorlatokra, ia gyakorlatok számát saját képességeidhez mérten szabd meg. A mai mozgásszegény korban elengedhetetlenek a hátizom gyakorlatok, ezért mi sem feledkeztünk meg róluk. Ezután a vállak és a karok következnek. Ennél a résznél szükséged lesz pár könnyebb súlyzóra, viszont ha nincs éppen kéznél, pár vizes üveg is megteszi. Nem hagyjuk ki a hasizom gyakorlatokat em, végül pedig nagyon fontos a nyújtás. Torna közben pedig ne feledkezz meg a helyes légzésről sem. :)
Tízféle motívumban elérhető parafa vagy vinyl szőnyeg közül választhatsz.

2. JÓGASZŐNYEG GYAKORLATOKKAL

Ezen a szőnyegen jógagyakorlatokat találsz. A gyakorlatokat nehézségi szint szerint osztottuk szét a következőképpen: 1–5. szint, 6–10. szint, 11–15. szint, 16–30. szint.
Lehetsz kezdő vagy akár haladó jógázó, a szőnyegen megtalálod a számodra megfelelő gyakorlatokat. Ha még csak most kezdtél jógázni, bízunk benne, hogy ez a szőnyeg segít abban, hogy profi jógázóvá fejleszd magadat. :)
Kínálatunkban parafa szőnyegből vagy vinyl szőnyegből választhatsz, amely tíz egyszínű vagy pedig öt mintás motívumban érhető el.

3. TORNASZŐNYEG GYEREKEKNEK

Az anyukák jól tudják, hogy időt szánni az edzésre egyben gyermekeiknek megfelelő elfoglaltság keresését is jelenti, ami kellően leköti figyelmüket.
A gyerekek viszont természetesen azt akarják csinálni, amit a felnőttek.
Próbáld meg a gyerekeket bevonni az edzésbe – a közös tornázásból idővel egészséges szokás és hasznosan töltött idő alakulhat ki.
A gyerekek egyszerűbb gyakorlatokat találnak a szőnyegen, amiket garantáltan el tudnak sajátítani.
Támogasd játékos formában az egészséges kapcsolat kialakítását a testmozgáshoz már kiskortól.

HOGYAN VÁLASSZUNK A SZŐNYEGRE OLDALSÓ MOTÍVUMOT?

Többféle oldalsó minta közül választhatsz.

SZÍNES TORNASZŐNYEGEK:

N.0. PARAFA SZŐNYEG

anyag: parafa
típus: 1. univerzális gyakorlatok / 2. jógagyakorlatok / 3. gyerekszőnyegek
Ha a természetes anyagokat s az egyszerűséget részesíted előnyben, nem kell a szín kiválasztásán törnöd a fejedet. Mindegyik szőnyeg típust parafából is elkészítjük.